芸豆炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 16:55:14  阅读:7236+ 来源:本站原创作者:张子萱

健康功效

芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芸豆500克相克食物 火腿肠2根
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 干红辣椒适量
适量白糖适量相克食物
黑胡椒粉适量适量相克食物
鸡精适量食用油适量

芸豆炒火腿肠的做法

  • 1.芸豆洗净切成丝。

  • 2.火腿肠切成丝。

  • 3.需要用的配料。

  • 4.烧开水把切好的芸豆焯一下。

  • 5.油热后放入葱,姜,蒜,红辣椒煸出香味。

  • 6.放入芸豆煸炒,必须炒熟不能夹生吃,容易中毒,煸炒时间长一些。

  • 7.芸豆熟后放入火腿肠煸炒几下。

  • 8.放入青椒和鸡蛋煸炒即可。

  • 9.味道很好噢!

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