肉末酿香菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 16:42:01  阅读:1943+ 来源:本站原创作者:曹格

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
猪肉:补肾、滋阴、益气
红萝卜:活血化瘀

食材用料

干香菇10个相克食物猪肉250克相克食物
红萝卜1根大蒜2粒相克食物
2根相克食物 小米椒2根
花生油适量适量
生粉适量 生抽适量
鸡精适量 耗油适量

肉末酿香菇的做法

  • 1.准备好大点的干香菇

  • 2.提前一个晚上泡好

  • 3.泡好洗干净的香菇去蒂

  • 4.用小刀在香菇面上横竖划三刀,这样比较入味

  • 5.猪肉洗干净去皮,要半肥瘦的

  • 6.猪肉剁碎

  • 7.红萝卜切碎

  • 8.葱切段备用

  • 9.把葱头和剁好的猪肉跟红萝卜倒入碗里,加入适量的盐,花生油,鸡精,生粉拌好,腌制10分钟

  • 10.盘里倒入适量的花生油和生抽

  • 11.把小米椒切小粒,放在香菇中心做点缀,摆盘

  • 12.开水下锅(电饭锅煮饭模式)蒸15分钟

  • 13.大蒜剁碎

  • 14.用适量的生粉,生抽,耗油调好酱汁

  • 15.油热,大蒜爆香,把调好的酱汁倒入锅里,撒上葱花

  • 16.把酱汁淋在蒸好香菇上,即可食用

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