猪肉炖粉条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:51:18  阅读:8819+ 来源:本站原创作者:丁子高

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

猪肉200克相克食物 红薯粉80克
8克相克食物8克相克食物
5克相克食物八角2个
香叶3片桂皮一块
老抽一汤匙 生抽一汤匙
料酒一汤匙冰糖20克相克食物
清水适量 开水适量
适量 鸡精适量
适量香菜一棵相克食物

猪肉炖粉条的做法

  • 1.红薯粉用开水浸泡至软备用

  • 2.五花肉洗净切成大小一致的块状

  • 3.锅中倒入清水,放入五花肉焯水捞出洗净沥干水分备用

  • 4.准备好材料,姜切片,蒜拍扁,葱切葱花,红薯粉洗净沥干水分备用

  • 5.锅中倒入适量油烧热后放入冰糖翻炒至融化,变成焦色

  • 6.放入五花肉翻炒至上色

  • 7.放入葱姜蒜爆香

  • 8.放入桂皮、八角、香叶翻炒均匀

  • 9.加入生抽、老抽、料酒翻炒均匀

  • 10.加入适量清水,大火烧开,转中小火炖煮三十分钟

  • 11.放入粉条,继续炖煮十分钟

  • 12.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可出锅

  • 13.成品图

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