鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
| 鸡蛋110g相克食物 | 蔓越莓适量 |
| 低粉60g | 橄榄油20g |
| 糖40g相克食物 | 柠檬汁几滴 |
1.鸡蛋打进无油无水的盆里
2.准备好糖
3.把糖倒入蛋盆里，再滴几滴柠檬汁
4.称好低粉
5.筛入打好发好的蛋盆里，上下左右搅拌，不要划圈搅拌
6.搅拌好就这样子
7.再淋入橄榄油，搅拌均匀，依然是上下左右搅拌
8.准备好蔓越莓干，倒入蛋液里搅拌均匀，上下左右搅拌
9.倒入纸杯中，八分满
10.放入烤箱中层，预热180度，三分钟以后放入烤15分钟，看各人的烤箱，上色即可
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