蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:10:47  阅读:7277+ 来源:本站原创作者:罗中旭

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鸡蛋2个相克食物 中筋面粉50g
纯牛奶150g黄油10g
细砂糖20g蜂蜜适量相克食物

蛋饼的做法

  • 1.准备所有食材。

  • 2.将两个鸡蛋打入碗中,放入细砂糖。

  • 3.搅拌均匀。

  • 4.把中筋面粉晒人鸡蛋液碗中。

  • 5.搅拌均匀至粘稠状。

  • 6.牛奶一点点加入(一边加一边搅拌)

  • 7.将最后剩下的牛奶一起倒入(一点一点慢慢加)

  • 8.搅拌均匀。

  • 9.黄油隔热水融化。

  • 10.把黄油倒进面糊中,并搅拌均匀。

  • 11.面糊用筛子过滤备用。

  • 12.不粘锅预热,不放油,放入三分之一的面糊晃动摊满(用小火烙)

  • 13.慢慢的面糊凝固,然后用尖刀轻轻的敲开边上的皮,慢慢的一圈都挑开,便于脱模。

  • 14.倒扣在盘中。

  • 15.成品图。在上面点缀适量的蜂蜜。

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