酸菜汆白肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:53:51  阅读:7978+ 来源:本站原创作者:李霄云

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛
料酒:活血化瘀

食材用料

带皮五花肉 酸白菜
适量相克食物 干红椒适量
适量相克食物花椒适量
大料适量料酒适量

酸菜汆白肉的做法

  • 1.带皮五花肉清洗干净

  • 2.锅中加冷水,下入五花肉,煮开,撇去浮沫后加入葱姜、花椒大料及料酒少许

  • 3.文火煮制约40分钟八成熟后捞出晾凉。汤中的调料捞出,留汤备用。

  • 4.材料如图,葱姜切丝,少许干红辣椒掰开

  • 5.酸白菜横切成细丝,比较厚的菜帮最好要片开再切成丝

  • 6.煮好的五花肉顶刀切成大片

  • 7.砂锅中加少量油,小火加热后加入干辣椒及葱姜炒出香味

  • 8.加入酸菜丝略微翻炒,炒出香味

  • 9.倒入煮肉的原汤,盖盖煮约15分钟

  • 10.将熟五花肉码在表面继续加盖煮制20分,肉片变透明即可

  • 11.

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