紫薯丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质

食材用料

紫薯丸子的做法

• 1.紫薯洗净，切块入蒸锅，水开蒸20分钟。

• 2.准备牛奶/白糖

• 3.蒸熟的紫薯去皮

• 4.用勺子压成泥，加30克白糖，30克牛奶搅拌均匀。

• 5.搓成紫薯小丸子

• 6.把紫薯丸子一个个摆成葡萄形状

• 7.葱丝用水泡一下

• 8.用假叶和葱丝摆成葡萄叶

• 9.一个紫薯丸子葡萄形就完成了