西红柿鸡蛋酱拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:15:50  阅读:1863+ 来源:本站原创作者:于小伟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鸡蛋一个相克食物西红柿一个相克食物
豆瓣酱适量相克食物香菜适量相克食物
适量相克食物适量
清水适量黄瓜适量(装饰)相克食物

西红柿鸡蛋酱拌面的做法

  • 1.在西红柿正上方用刀划个十字,然后放到开水泡五分钟把皮剥掉切丁备用

  • 2.把香菜和葱切碎,豆瓣酱加水调稀备用

  • 3.鸡蛋打成蛋液,锅内热油,待油温七成热时倒入蛋液,用筷子向一个方向拨动,炒出蛋花盛出备用

  • 4.锅里再添点油爆香葱花,倒入西红柿丁炒成糊状后倒入鸡蛋和调好的豆瓣酱,炒匀后盛出备用

  • 5.煮碗面拌上适量的西红柿鸡蛋酱和香菜就可以了

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