寿司?！的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

寿司?！的做法

• 1.把所有材料准备好！

• 2.在寿司帘上铺上保鲜膜，再放上紫菜片！

• 3.把米饭均匀的铺在紫菜上！

• 4.把肉松撒在米饭上！

• 5.把番茄酱，色拉酱挤在上面！

• 6.放上黄瓜条，香肠条，鸡蛋皮！

• 7.借助寿司帘把紫菜饭团卷紧！

• 8.卷的时候一定要卷紧叻！不然会散！

• 9.切好就可以吃啦！