红烧鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 02:36:17  阅读:8964+ 来源:本站原创作者:李克勤

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡腿肉4块香菇500g相克食物
一颗相克食物一块相克食物
大蒜一头相克食物蒜苗五根相克食物
八角六个适量
150g相克食物味精少许相克食物

红烧鸡块的做法

  • 1.鸡肉切块

  • 2.香菇切两半

  • 3.锅里放入水一碗加入159克白糖、熬至

  • 4.慢火熬看颜色为酱红色

  • 5.把葱姜蒜切好、放入八角备用

  • 6.颜色成黑红色是倒入葱姜蒜八角

  • 7.然后放入鸡肉翻炒

  • 8.翻炒到八分熟时加入三勺老汤煮

  • 9.放入老汤

  • 10.加入香菇煮

  • 11.15~20分钟后收汁打芡出锅

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