沙琪玛的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 12:38:36  阅读:8486+ 来源:本站原创作者:黄景

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

面粉 土鸡蛋
白糖相克食物蜂蜜相克食物
熟黑芝麻

沙琪玛的做法

  • 1.原料图。面粉、土鸡蛋、白糖、蜂蜜、熟黑芝麻备用。

  • 2.把鸡蛋打散。

  • 3.把蛋液和面粉和成软硬适中的面团。面粉要先少加点,再根据蛋液逐渐加入,免得一次加太多面粉,蛋液不够。

  • 4.面团盖上保鲜膜醒15分钟。取出撖成5mm薄片。

  • 5.两面撒上较多干粉用撖面杖卷起切开。

  • 6.切成5mm左右的面条。

  • 7.撒上干粉抖散防粘连。

  • 8.锅内倒入较多的油。

  • 9.等油5、6成热时,放入部分面条炸。

  • 10.炸到面条膨涨至最大,表面硬实捞出。剩余的也全部炸好。

  • 11.另起锅放少量水,放入适量白糖中小火熬,尽量少搅动。

  • 12.熬几分钟后,加入几勺蜂蜜同熬。

  • 13.熬至变浓稠的泡泡,用勺子舀起倒下勺子上会有较厚的一层留下时。

  • 14.开至最小火,倒入炸好的面条。

  • 15.并快速翻动面条再撒上适量芝麻,尽量使面条裹上均匀的糖浆。

  • 16.倒入抹了一层油的容器中压实即可。稍凉后切块。(压实点不容易散,但压实后也会使成品的口感少一些膨松)

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