健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
糯米粉适量 | 胡萝卜1根相克食物 |
熟米饭适量 | 菠菜适量相克食物 |
青豆适量相克食物 | 火腿肠1根 |
金针菇少量相克食物 | 黄瓜1根相克食物 |
小兔爱吃胡萝卜的做法
1.胡萝卜切块儿
2.菠菜洗净
3.两种蔬菜分别榨汁
4.把糯米粉和澄粉10:1的比例混合倒入蔬菜汁中。上蒸锅中火20分钟。我是先蒸熟,然后再做造型,也可以先做造型,再蒸熟,个人习惯。
5.蒸熟的糯米面使劲搅拌上劲,捏出胡萝卜的造型。绿色的做胡萝卜叶子。待用
6.取胡萝卜大头切薄片,用模具切出花瓣形状,小的做花,大的做太阳。
7.火腿肠切丁、金针菇、青豆、胡萝卜片一起放小炒锅炒熟,调味只需要一点儿盐。
8.然后开始做小兔子,先米饭捏出头、身子、胳膊、腿、耳朵。捏的时候用保鲜膜包上捏,或者带厨房专用手套,我是带手套捏的。
9.用菠菜叶子把身体部分包起来,当做小白兔的衣服。
10.小白兔的腿用海苔包起来。用米饭粒当做衣服扣子。
11.黄瓜用削皮刀削出半透明的宽条。
12.现在可以摆盘了,把在炒锅炒好了的蔬菜肉粒摆在盘子里,青豆要藏在用黄瓜片做成的土地小面一些,露在外面一些。
13.最后把捏出来的小兔子摆上