蔬果盘的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:00:32  阅读:5195+ 来源:本站原创作者:龚蓓苾

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

苹果相克食物胡萝卜相克食物

蔬果盘的做法

  • 1.胡萝卜的选择,尽量选稍微粗一点,粗细均匀笔直,颜色鲜艳的胡萝卜。切小段(太长不方便刻)。

  • 2.从侧面开始刻,不要刻的太深,不然刻好的花瓣容易脱落。

  • 3.深浅一致,(可以参照胡萝卜芯的圆圈),每个花瓣之间距离均匀。

  • 4.刻好后切片即可。

  • 5.苹果的选择,尽量颜色鲜艳的苹果。从侧面先切一小块,做螃蟹的盖(切小一点,远离苹果核)。

  • 6.侧面再分一个圆片,不要切到果核,做螃蟹的两只大钳子。

  • 7.剩下部分切八小块月牙状,做蟹脚。

  • 8.切好后,先把蟹钳的那块苹果切出钳子的形状。

  • 9.八片月牙状的小苹果片先摆盘,一边四片距离均等。

  • 10.放上蟹脚,然后盖上蟹壳。

  • 11.用苹果籽做蟹眼,插上眼部位置上,苹果蟹就做好了,摆上萝卜花即可。

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