南瓜馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

南瓜馒头的做法

• 1.南瓜洗净切片，蒸熟，蒸烂

• 2.将南瓜捣成泥状

• 3.取少量温水，加适量白糖和酵母（水要少，因为南瓜泥水份比较多）

• 4.讲南瓜泥和调制好的酵母一起加入面粉中搅拌

• 5.包好保鲜膜，等待发酵（冬天发酵快的方法，放入热水盆里盖上盖子，30到40分钟即可发酵成功）

• 6.接下来就可以发挥您的想象力，制作各种馒头

• 7.出锅咯