肉段烧茄条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:05:12  阅读:4036+ 来源:本站原创作者:王小丫

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

1一2斤茄子2个相克食物
蚝油适量 海鲜酱油适量
白糖适量相克食物米醋适量相克食物
盐十三香适量鸡蛋2个相克食物
生粉少许

肉段烧茄条的做法

  • 1.把茄子打皮切条备用

  • 2.再用蚝油酱油盐十三香淹制,等油温时再用鸡蛋和生粉挂糊

  • 3.把肉切成条用调味料淹制,

  • 4.把挂糊的茄条过油炸成金黄色捞出,再把淹制好的肉段挂糊,放入油锅炸成金黄色捞出

  • 5.把炸好的肉段茄条装盘备用

  • 6.放入糖醋`汁(白糖米醋蚝油酱油加少量水拌均)

  • 7.再倒入肉段茄条翻炒均匀,使菜入味

  • 8.炒好即可装盘上桌了

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