双耳山楂雪梨羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

双耳山楂雪梨羹的做法

• 1.银耳和木耳泡发洗干净，撕成小朵，梨去皮切块，山楂切开去核。

• 2.锅中放水，加银耳和木耳大火煮开，转小火煮一小时。

• 3.放山楂、雪梨继续煲20分钟。

• 4.放冰糖再煲10分钟即可。