玉米胡萝卜炒肉丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 08:23:05  阅读:253+ 来源:本站原创作者:井柏然

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米一个相克食物胡萝卜一个相克食物
瘦猪肉200克 葱蒜适量
适量白糖适量相克食物
生抽适量 生粉适量
米酒适量相克食物 玉米油适量
鸡精适量

玉米胡萝卜炒肉丁的做法

  • 1.猪肉切丁 加入盐 生抽 白糖 米酒 玉米油腌制十五分钟备用

  • 2.胡萝卜切丁 玉米剥好颗粒

  • 3.胡萝卜绰水备用

  • 4.玉米绰水备用

  • 5.准备好蒜蓉 葱花

  • 6.热锅下油爆香蒜蓉

  • 7.加入肉丁翻炒

  • 8.待肉丁七分熟时加入胡萝卜玉米翻炒至熟

  • 9.最后加入葱花 盐 鸡精翻炒均匀即可装盘享用

  • 10.成品图

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