瑾妃秘制熬菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 14:01:16  阅读:5918+ 来源:本站原创作者:胡静

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

五花肉五两土豆六两相克食物
豆角一个相克食物花椒十颗
大料两瓣一个相克食物
干辣椒三~五个相克食物 生抽五茶勺
老抽三茶勺一点点相克食物
咸盐小半勺味精一点点相克食物
辣椒粉两克香油两滴

瑾妃秘制熬菜的做法

  • 1.土豆切块,豆角切段。洗净装盘备用。

  • 2.五花肉切小条。准备干辣椒,花椒大料,蒜等。

  • 3.锅中下少许油(肉还会出油),放入辅料煸出香味儿。

  • 4.放肉,直到变色。

  • 5.加入生抽老抽,少许白砂糖。继续翻炒。使每块肉上都裹上酱汁。

  • 6.放入土豆与豆角于锅中。

  • 7.加水,刚好没过食材。放入盐味精,盖盖子中火煮十分钟。(直到汤汁变少)

  • 8.出锅装盘即可。(出锅前放少许淀粉与香油)

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