大头菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 01:12:25  阅读:8124+ 来源:本站原创作者:林峰

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

大头菜半个 水晶粉60克
猪肉50克相克食物 葱姜蒜适量
适量 海鲜酱油适量
适量相克食物少许相克食物
鸡精少许花椒粉少许
米椒2个

大头菜炒粉条的做法

  • 1.大头菜在水里浸泡15分钟

  • 2.锅中烧开水下水晶粉煮5分钟

  • 3.煮好的水晶粉过凉水

  • 4.洗净浸泡好的大头菜沥干水分,切丝。

  • 5.肉切丝

  • 6.葱姜蒜切片,米椒切粒。

  • 7.锅中烧油下葱姜蒜,米椒爆出香味。

  • 8.下肉丝翻炒至变白

  • 9.下大头菜丝翻炒均匀

  • 10.加花椒粉,海鲜酱油翻炒,加盐,鸡精,醋,糖翻炒均匀。

  • 11.加粉条翻炒均匀即可

  • 12.盛盘

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