花生芹菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:33:01  阅读:9494+ 来源:本站原创作者:马景涛

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

芹菜200克相克食物花生米100克相克食物
香菜适量相克食物适量相克食物
适量白砂糖适量相克食物
白醋适量相克食物味精适量相克食物
香油一点点

花生芹菜的做法

  • 1.准备好食材、花生米、芹菜

  • 2.芹菜切段,放开水绰两分钟

  • 3.捞出过凉

  • 4.将花生米倒进去煮8分钟,捞出过凉

  • 5.准备好两瓣蒜,一点香菜

  • 6.蒜剁成末,香菜切段备用

  • 7.两样食材放入盆里,放入蒜末、盐、味精、白砂糖、白醋、香油、香菜拌均匀

  • 8.最后装盘,即可

  • 9.这是没开手机闪光的照的

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