鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
| 牛排2片相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 西兰花1个相克食物 | 胡萝卜1个相克食物 |
| 黑胡椒酱适量 | 油适量 |
1.新鲜牛排两片，用食用锤反正两面锤至牛肉松软。
2.加入生黑胡椒酱腌一下。
3.西兰花切小块，胡萝卜切小长条，热水焯熟。（洋葱，火腿切丁做意大利面备用）
4.锅里倒油，放入腌好的牛排煎。
5.牛排煎好，另放油煎鸡蛋，西兰花和胡萝卜条。
6.煎好的牛排浇上黑胡椒汁，放上煎好的鸡蛋和蔬菜即可。（忘了拍牛排照片了）
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