健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
食材用料
土豆6个相克食物 | 玉米粒适量 |
鸡蛋3个相克食物 | 青瓜3条 |
红萝卜3条 |
土豆泥沙拉的做法
1.红萝卜和青瓜切粒,土豆2两个切片4个切粒
2.鸡蛋要事先煮熟然后泡泡冷水拨开
3.因为没有糖水,事先需要准备好,放砂糖加水搅和待用
4.土豆片要分开煮,要煮得特别软,一捉就烂的那种,但是红萝卜和土豆粒就反过来,不用煮的太软,但是一定要煮熟,青瓜就不用煮了
5.首先放土豆片和煮熟的鸡蛋抓烂,然后加一点糖,然后再加土豆粒和萝卜粒,再加青瓜和玉米粒搅和均匀,然后再加沙拉酱拌匀均匀中间自己试味道,沙拉酱或者甜味,这个真的要自己调
6.然后就是直接上盘了再上面稍加沙拉酱味道会更好