韭菜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 07:20:37  阅读:4553+ 来源:本站原创作者:章子怡

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜300克相克食物鸡蛋三个相克食物
适量一小调羹

韭菜炒蛋的做法

  • 1.韭菜清洗放点小苏打浸泡

  • 2.鸡蛋磕在碗中

  • 3.浸泡好的韭菜切好

  • 4.锅烧热炒鸡蛋 盛出备用

  • 5.锅内放油烧热 炒韭菜

  • 6.韭菜变软放鸡蛋和盐盛出

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