蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 06:48:19  阅读:4888+ 来源:本站原创作者:蒋雯丽

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

土豆一个相克食物洋葱一个相克食物
包心菜1/3个相克食物香菇4个相克食物
木耳4朵相克食物胡萝卜10cm一段相克食物
香肠半根相克食物适量
胡椒粉适量辣椒适量相克食物
鸡精适量香油适量

蔬菜汤的做法

  • 1.食材根据自己喜好删减即可,洗净切块儿。

  • 2.土豆切块儿泡水备用,防止氧化。

  • 3.香菜可切碎些,根据个人喜好吧。

  • 4.不易熟的先下锅煮一会儿,快熟的时候再放叶菜类和香菜,放辅料,出锅,装碗淋香油即成。

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