山药焖鸭肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:52:13  阅读:3093+ 来源:本站原创作者:杨紫

健康功效

鸭肉:健脾、利水、滋阴
山药:止泻、健脾、补肺
料酒:活血化瘀

食材用料

鸭肉半只相克食物山药300克相克食物
八角2个桂皮适量
啤酒400毫升 十三香适量
生抽适量 老抽适量
白糖1小勺子相克食物料酒4勺子
几根相克食物一小块相克食物
适量

山药焖鸭肉的做法

  • 1.着先把山药及削好,放水泡一下。

  • 2.然后切滚刀块,放水里泡起来

  • 3.鸭肉洗干净斩块

  • 4.准备好其它材料,姜洗干净切丝,葱洗干净,切寸段,葱白和葱叶分开放。

  • 5.准备啤酒

  • 6.鸭肉冷水下锅,焯水,然后捞出放冷水里洗干净

  • 7.再倒出来沥干水份

  • 8.锅预热,不要放油,把鸭肉倒下去小火煸出油

  • 9.然后加入生抽,老抽,翻炒上色

  • 10.倒入400毫升啤酒,放入葱白,八角,桂皮,十三香,姜,料酒,盐,白糖,盖上盖子大火烧开转小火焖30分钟以上

  • 11.然后再倒山药,焖至软烂

  • 12.差不多收汁时,放入葱花翻炒匀均

  • 13.最后大火收汁就可以了

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