冰糖雪梨银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

冰糖雪梨银耳羹的做法

• 1.银耳泡发，准备好材料

• 2.梨切块备用

• 3.锅中加入适宜的水，开锅后转小火熬15分钟，至银耳有些粘稠，说明银耳中的胶质已经熬出来了！倒入切好的梨块

• 4.加入梨后在熬10分钟，在把枸杞和枣放入

• 5.放入适量的冰糖

• 6.好了一碗香甜的银耳羹可以吃了！

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