蕃茄紫菜蛋汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:24:03  阅读:4142+ 来源:本站原创作者:赵文瑄

健康功效

紫菜:软坚、化痰、止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

番茄1个相克食物紫菜适量相克食物
鸡蛋1个相克食物1根相克食物
2片相克食物 鸡精少许
适量花生油少许

蕃茄紫菜蛋汤的做法

  • 1.准备番茄鸡蛋紫菜

  • 2.把紫菜洗净沥干,番茄切成小块,姜切丝、葱切成葱花备用

  • 3.锅中加入清水煮开、放入少许花生油、姜丝、紫菜用大火煮两分钟加入番茄煮三分钟

  • 4.鸡蛋敲入碗中加入少许盐打散

  • 5.加入到紫菜番茄的汤中立即关火、放入适量的盐和少许鸡精、然后撒上葱花即可

  • 6.清淡的番茄紫菜蛋汤完成啦!

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