腊肉焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

腊肉焖饭的做法

• 1.大米淘洗干净。

• 2.红萝卜土豆切丁，腊肉切片。（土豆泡一下水）

• 3.热锅倒入花生油烧至八成热，把腊肉放锅里煸炒。

• 4.再把胡萝卜土豆丁倒进去翻炒。

• 5.放少许盐，生抽，老抽调味，翻炒片刻。

• 6.倒进电压力锅中，放适量水。

• 7.按下煮饭键。

• 8.二十分钟以后就有香喷任的腊肉饭吃了。

• 9.还不赶快开吃。