银耳雪梨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:51:26  阅读:5031+ 来源:本站原创作者:闰妮

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨:化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

银耳10克相克食物1个相克食物
单晶冰糖10克 小红枣5克
枸杞5克相克食物 自来水1000克
生粉5克

银耳雪梨汤的做法

  • 1.把自来水放入电饭锅烧开

  • 2.放入单晶冰糖10克,几需在此烧开

  • 3.待单晶冰糖在自来水烧开以后

  • 4.放入银耳熬开以后,在熬5分钟以后

  • 5.放入雪梨在熬5分钟

  • 6.熬的银耳雪梨汤,有点发稠时

  • 7.在放入小红枣,和枸杞

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