红豆：理气、清热解毒、活血
牛奶：富含蛋白质
红糖：健脾、益气、补血
| 西米小半碗 | 红豆适量相克食物 |
| 牛奶半盒相克食物 | 红糖适量相克食物 |
| 白糖少许相克食物 | |
1.红豆先泡下
2.放入锅内煮
3.加红糖煮熟，中间加几次水，具体过程参照红豆汤菜谱
4.水开开始下西米煮
5.这是煮一会过后
6.煮到西米有小白点的时候要边翻边煮，关火把西米焖十五分钟
7.西米煮好过水洗一遍
8.放牛奶放进容器里，放少许白糖，把西米放入牛奶里，上面加煮好的红豆即可，一碗美味的红豆西米露就煮好了
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