健康功效
杏鲍菇：活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 杏鲍菇2个 | 蒜半头相克食物 |
| 洋葱2个相克食物 | 胡萝卜大半根相克食物 |
| 油 | 盐 |
| 糖相克食物 | 牛至 |
| 罗勒 | 芝士粉 |
| 蝴蝶意面适量 | 芝士片1片 |
| 番茄相克食物 | |
素红酱意面的做法
1.红酱原料大集合。
2.该洗的洗，该切的切，该粉碎的粉碎。
3.锅中放油，放入蒜末炒香。
4.放入胡萝卜丁炒出红油。
5.放入洋葱丁炒香炒软。
6.放入杏鲍菇丁炒软。
7.放入番茄泥、盐、糖、干燥牛至、干燥罗勒炒匀。
8.小火煮20分钟，大火收汁。
9.小锅加水、盐、油，下入需要的意面煮熟。
10.意面去水，加入刚刚炒好的红酱，盛起。
11.撒上芝士粉。
12.铺上1片芝士。
13.微波炉加热或烤箱加热至芝士片融化。
14.拌一下就可以吃啦！这个照例是我的午餐饭盒。
