紫薯麻花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:23:57  阅读:6681+ 来源:本站原创作者:杨钰莹

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

紫薯500克相克食物蜂蜜30克相克食物
鸡蛋100克相克食物250克
酵母20克

紫薯麻花的做法

  • 1.紫薯洗干净上锅蒸

  • 2.蒸熟后放凉备用

  • 3.放上鸡蛋

  • 4.用温水把酵母化开

  • 5.倒入蜂蜜

  • 6.把紫薯撵碎

  • 7.放入面团中

  • 8.就开始揉阿揉

  • 9.差不多以后,放在一边静止3小时

  • 10.放在面板上揉阿揉

  • 11.最后切成大小差不多的面团

  • 12.搓成长条先搓一下

  • 13.然后在对折

  • 14.就差不多了

  • 15.锅里放上油

  • 16.入锅开始炸

  • 17.记得翻面

  • 18.不停的翻动

  • 19.差不多这样就可以出锅了

  • 20.然后就好啦~剩下的也可以做别的

  • 21.大小不一的小面团

  • 22.揉成馒头,也很好吃喔。

  • 23.虽然不好看,真的很好吃喔。

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