无油红烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:45:53  阅读:4985+ 来源:本站原创作者:明道

食材用料

三层肉一斤 葱姜蒜适量
八角一个 香叶3片
辣椒适量相克食物 开水适量
适量 老抽一汤勺
生抽少许 鸡精适量
料酒适量适量相克食物
冰糖适量相克食物

无油红烧肉的做法

  • 1.三层肉清洗干净

  • 2.切小块

  • 3.葱姜蒜,辣椒,八角,香叶备用

  • 4.锅里放入适量凉水,三层肉冷水下锅,焯5分钟备用沥干

  • 5.净锅放入焯好的三层肉煸炒出油

  • 6.把煸炒出的油倒出

  • 7.另取锅开小火放入适量清水加入适量冰糖炒出糖浆

  • 8.下入已经出好油的三层肉均匀裹糖浆,调入适量老抽,生抽,料酒,醋翻炒

  • 9.加入适量开水没过五花肉大火煮开再改小火焖煮

  • 10.煮至收汁调入适量盐和鸡精翻一下

  • 11.出锅点缀葱花即可

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