土豆：和胃、解毒、消肿
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
| 土豆160克相克食物 | 奶酪30克相克食物 |
| 火腿肠20克 | 西兰花适量相克食物 |
| 橄榄油适量 | |
1.土豆去皮，切片，隔水蒸熟。
2.蒸熟的土豆加奶酪用平底的勺子碾压成泥状（奶酪的图片忘记拍照了）。
3.西兰花和火腿肠切碎。
4.炒锅倒入适量的橄榄油，橄榄油要适量的多倒一点，将西兰花碎和火腿肠碎倒入锅里煸炒一下。
5.将图4锅里的食材倒入图2的碗里搅拌均匀即可。
6.把土豆泥盛到自己喜欢的容器里，美美哒享受吧~
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