桂圆莲子汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

桂圆莲子汤的做法

• 1.准备食材。

• 2.将莲子洗干净，用开水泡开。

• 3.桂圆去皮洗干净。

• 4.锅中添小半锅水，开大火将水煮开，水开后放入桂圆和莲子，盖上锅盖，锅再次煮开后转小火，煮一小时。

• 5.煮好的桂圆莲子放入冰糖,枸杞，冰糖融化后关火。

• 6.盛出来即可。