金刚火方的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:54:55  阅读:4581+ 来源:本站原创作者:侯湘婷

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

冬瓜500克相克食物猴头菇2个相克食物
荸荠8个相克食物 老抽适量
料酒适量 白糊椒粉适量
适量味精适量相克食物
八角2个 小青菜心8个
水淀粉适量香油适量
红曲米适量

金刚火方的做法

  • 1.猴头菇清水泡发

  • 2.泡发好的猴头菇剁碎,荸荠剁碎,放入料酒,盐,白糊椒粉,味精调味拌匀备用

  • 3.冬瓜去皮,切2厘米深,1厘米宽的槽

  • 4.在冬瓜皮的一面抹上一层老抽

  • 5.把准备好的馅填入槽中

  • 6.锅中放宽油烧至七成热,冬瓜皮面向下炸 至金黄涝出备用

  • 7.另起锅八角煸香,放入少许老抽,料酒,盐,味精,糊椒粉,清水烧开后倒入碗中,放入冬瓜

  • 8.隔水蒸二十分钟出锅,准备青菜心焯水摆盘,放上蒸好的冬瓜并切“井”字刀

  • 9.锅里放少许老抽,盐,味精,白糊椒粉,糖,红曲米水烧开淋水淀粉勾芡,淋在冬瓜上即可

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