清蒸狮子头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:03:26  阅读:9158+ 来源:本站原创作者:宋晓波

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

五花肉500克莲藕半节相克食物
3根相克食物3片相克食物
水淀粉少许 食盐2茶勺
料酒2汤勺 生抽1/2汤勺
白糖1茶勺相克食物

清蒸狮子头的做法

  • 1.材料图。(五花肉、莲藕、葱、姜)

  • 2.把肥肉取下,切成小丁,莲藕去皮切成小丁。

  • 3.把瘦肉切成小丁。

  • 4.剁成较细的肉糜。(满意程度的7分左右即可)

  • 5.加入切好的莲藕丁,剁至与肉基本融合。

  • 6.加入切好的肥肉丁。

  • 7.剁至三者完全融合。

  • 8.剁好的肉糜放入较深的盆中,加入食盐、生抽、料酒、白糖、姜末、葱白末,顺同一方向搅拌均匀。

  • 9.缓缓加入水淀粉,边加边顺同一方向搅拌,加完以后继续搅拌5分钟左右。

  • 10.依次做成兵乓球大小的肉丸。

  • 11.做好以后放入抹了一层薄油的盘里,中间稍微隔开。

  • 12.入开水锅蒸10分钟左右。(出锅原汤不要倒掉,撒上葱花即可食用)

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