酥肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:01:39  阅读:7011+ 来源:本站原创作者:谢霆锋

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

鸡蛋相克食物 红苕粉
花椒面 十三香
姜蒜料酒
鸡精 调味盐
相克食物五花肉

酥肉的做法

  • 1.主料:五花肉(一定要半肥半瘦)作料:鸡蛋、红苕粉、花椒面、十三香、料酒、姜蒜、鸡精、调味盐、葱花

  • 2.首先把五花肉切成条,或者片、坨都可以,根据自己喜好

  • 3.把鸡蛋搅匀,炸酥肉不能用水,只能用鸡蛋来和红苕粉,一是鸡蛋营养,二是鸡蛋的附和力比较好,如果用水的话,下油锅,锅就爆了!

  • 4.鸡蛋搅匀后,放入红苕粉、花椒面、鸡精、姜蒜末、十三香、调味盐、料酒

  • 5.然后使劲拌匀

  • 6.然后把切好的肉,用个大容器装起,把调好的料倒入肉里,使劲搅拌均匀,再腌制15分钟

  • 7.把肉炸成要金黄色的时候,就可以起锅了!

  • 8.用盘子装起来就可以了!

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