玉米肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

玉米肉丝的做法

• 1.准备材料洗干净玉米粒放一半

• 2.洗好肉和青椒

• 3.切好肉丝和青椒丝

• 4.玉米放入锅中放水煮20分钟然后去掉水放一边放凉

• 5.先放点油把肉丝煸熟放入少许水煮

• 6.然后放入青椒一起煸炒

• 7.在后把放一边的玉米粒一起煸炒放入少许的盐、糖，水小火煮

• 8.煮到熟了就可以放入碟中就好了