红糖馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:42:58  阅读:8833+ 来源:本站原创作者:林文龙

食材用料

普通面粉300g红糖30g相克食物
温水适量 酵母4g

红糖馒头的做法

  • 1.将材料准备好

  • 2.把酵母放入温水中化开,搅拌均匀放置5分钟

  • 3.面粉和红糖过筛拌匀

  • 4.把化开的酵母水划圈倒入面粉中

  • 5.一边倒一边用筷子搅拌成棉絮状

  • 6.把棉絮状的面团揉成光滑,盖上湿布或保鲜膜在温暖处发酵

  • 7.发酵至两倍大,手扒开面团里面呈蜂窝状

  • 8.继续用手揉压面团,将里面的空气排出。盖上保鲜膜或湿布,醒发20分钟待面团在次膨胀。

  • 9.面板上洒些干粉,取出发酵好的面团使劲搓揉,直到面团表面光滑为止,将面团搓成长条形。

  • 10.用刀切成乒乓球大小的剂子,在用手整成馒头形状。

  • 11.放到蒸锅上在次发酵10分钟,注意之间留有空隙。

  • 12.冷水下锅大火烧开在保持中火蒸20分钟,关火静置5分钟后在出锅,这样馒头不会回缩。

  • 13.成品图

  • 14.在来杯豆浆,早餐就OK了

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