杂粮蔬菜粥(麦仁小米胡萝卜粥)的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 08:27:13  阅读:9181+ 来源:本站原创作者:钱枫

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

小米一小把相克食物 麦仁一小把
胡萝卜1根相克食物

杂粮蔬菜粥(麦仁小米胡萝卜粥)的做法

  • 1.胡萝卜洗净切小丁

  • 2.把所有食材洗净

  • 3.加入适量水

  • 4.用高压锅调到煮粥就可以了

  • 5.可以来吃了

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