蔬菜炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:35:27  阅读:1388+ 来源:本站原创作者:瞿颖

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

切面适量油菜3颗相克食物
胡萝卜1根相克食物西红柿1个相克食物
尖椒(不辣)1个 葱花适量
番茄酱适量相克食物蚝油适量
红烧酱油适量 五香粉适量
适量

蔬菜炒面的做法

  • 1.切面煮好

  • 2.油热下葱花

  • 3.下配菜炒到胡萝卜变软

  • 4.下油菜,怕老所以最后下

  • 5.下切面炒,火别太大,如果干锅加一点点水调和,

  • 6.加蚝油红烧酱油五香粉番茄酱根,根据口味自己调节

  • 7.出锅,欧耶,整!

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