椰汁红豆糕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:39:44  阅读:6183+ 来源:本站原创作者:闰妮

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
牛奶:富含蛋白质

食材用料

红豆30g相克食物牛奶200g相克食物
鲜椰汁200g白砂糖20g相克食物
玉米淀粉50g

椰汁红豆糕的做法

  • 1.红豆洗净后加入适量清水放入冰箱浸泡一夜。

  • 2.浸泡好的红豆放入小锅中、烧开后煮330-40分钟左右。

  • 3.煮至红豆明显涨大,马上就要开花时关火并将红豆捞出放凉。

  • 4.准备好所有要用的食材。

  • 5.鲜椰子开孔倒出汁。

  • 6.用漏网滤一下。

  • 7.将所有食材除红豆外全部放入小锅中搅匀。

  • 8.小火慢慢煮,并用勺子顺同一方向不停搅拌。

  • 9.搅拌至浓稠像凉粉一样半开不开时即可关火。

  • 10.放入煮好的红豆搅拌均匀。

  • 11.取方正的容器将其倒入并用刮刀将表面尽量刮平,密封放入冰箱冷藏2个小时以上。

  • 12.取出,用点力倒扣在切板上。

  • 13.切成自己习惯的大小即可。

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