健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡脯肉250克花生米50克相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 长紫茄子300克 蒜米几辫干辣椒二个相克食物油适量醋适量相克食物味精适量相克

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料豌豆1把 火麻籽1碗 南瓜尖1把竹笋1个相克食物火麻汤的做法1.打火麻放入豆浆机内榨成汁

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料青辣椒少许相克食物 清水450g 豌豆淀粉50克 红辣椒少许大蒜少许相克食物 生抽1勺番茄酱

食材用料 盐糖相克食物番薯相克食物葱相克食物反沙番薯的做法1.将切块的番薯洗干净捞干，放点盐搅拌（也可以不加盐），热油油炸

食材用料辣椒1相克食物油1酱油1 盐1鸡蛋面的做法1.开水烧开放入鸡蛋2.在把调料放好3.火腿肠切片4.开水的锅放入面和火腿肠煮5分钟

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料五花肉500克面粉50克大葱半根相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 生粉1茶匙 玫瑰腐乳2块 玫瑰腐乳汁2汤匙 花椒水腐乳排骨的做法1.排

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料油 盐蒜相克食物 生抽胡椒粉 小土豆油焖小土豆的做法1.小土豆2.只比一元硬币大一

食材用料 粉果皮：澄面100g、木薯淀粉 馅料：沙葛、花生、香菇、红萝卜 油、盐、蒜蓉、胡椒粉、蚝油各少潮州粉果的做法1.粉皮做

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 大头虾500克蒜头50克相克食物料酒10克 鸡精5克 盐5克生姜两片相克食物葱少许相克食物蒜香大头

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜苔100g相克食物 肉