食材用料 光鸡1只约3斤 精卤水30斤 麦芽糖浆100克豉油鸡的做法1.光鸡洗净，晾干水分备用。2.烧沸卤水，把光鸡放入卤水中慢火浸约

食材用料糯米粉300克 温水（和糯米粉用）适量 冰片糖适量 新鲜龙眼适量生姜2片相克食物龙眼伴小汤圆的做法1.糯米粉倒入大碗里2.

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆腐：清热泻火、益气、解毒料酒：活血化瘀食材用料排骨一根相克食物豆腐二块相克食物豆豉少量

健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茄子一个相克食物土豆一个相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆2个相克食物 红辣椒1个油适量 蒜瓣2个 盐适量味精

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料米饭一盘相克食物鸡

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料干辣椒适量相克食物 大蒜瓣三瓣四季豆相克食物 腊肉丝腊肉干煸四季豆的做法1.

食材用料 土豆条0.6斤 吉士粉2匙 散淀粉10匙 盐1平匙 鸡精1平匙 葱段适量 白芝麻适量酥炸土豆条的做法1.把土豆条沥干水，放盆子

食材用料小黄鱼1斤 姜片5片大蒜2个相克食物 盐1小勺 鸡精少量蚝油少量小黄鱼1斤小黄鱼的做法1.先把鱼洗干净装盘子里2.放少量油姜

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子1个相克食物西红柿一个相克食物

食材用料桂鱼1.2斤左右金花菜0.5斤金花菜桂鱼的做法1.桂鱼去鳞，剖肚去内脏，洗干净，金花菜洗净，挑出杂草2.锅烧热放豆油，放鱼

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料冬瓜250克相克食物瑶柱适量相克食物粉丝2块相克食