健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭腿2个大枣3一4个相克食物 构杞20多个沙参1根姜2一3片

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪瘦肉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 西芹叶适量面粉30克 玉米粉15克鸡蛋1个相克食物番茄酱适量相克食物油适量

食材用料黑木耳5克相克食物 白银耳5克 干红辣椒10个蒜适量相克食物姜适量相克食物 植物油 香油适量 盐 生抽 醋 鸡精适量凉拌黑白

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 白鲫鱼1条 芫茜1根葱1根相克食物 姜丝适量花生油适量 鲜酱油4～5

食材用料 黃南瓜1粒 叉烧10片 红黄椒2个 叉烧酱1汤匙 黑胡椒粉少许椰子油2汤匙 盐少许椰香焗南瓜的做法1.将黃南瓜切对半，用汤匙

　　侑莉急忙去寻找所长责问他为什么解雇了爸爸英九，所长说是东株解雇的，自己也没有办法。侑莉听了火冒三丈地去找东株算账、　

食材用料 草鱼，白菜，豆腐，香菇，菠菜，豆皮，金针菇，木耳，锅饼等等 郫县豆瓣酱，花生油，葱，姜，蒜，盐，孜然粉，豆豉家常

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大米适量相克食物鸡

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 豆泡250克 鲜蘑菇150克

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料猪耳朵1个酱油少量姜少量相克食物蒜头4辨相克食物八角2个 盐少量醋少量相克食物卤猪耳

食材用料 姜(子姜)500克白糖400克相克食物 水半杯自制姜片糖的做法1.把子姜切成厚度大约3毫米的片。2.切好的姜片在清水中浸泡几